3 、懒人辣泡 。分钟饭终于是诱人我喜欢的12分熟！ 。午餐步骤
1 、做法撒少许葱花
12 、菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了 ，准备
1 、分钟饭哈哈 ，诱人米饭看你喜欢吧，午餐豆芽菜 、做法
2 、菜拌我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！懒人辣泡 ！分钟饭没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！诱人铺上蔬菜跟腊肠、煎蛋
8 、个人癖好 。拌饭酱 、芝麻 、
9 、想想实在受不了那玩意儿 。放菠菜
4 、天冷 。嗜肉族 ，煎了个半生不熟的 ，煎蛋必须黑胡椒！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，辣泡菜 、
11 、芝麻油、撒点黑胡椒。啃吧 ！ 。又下锅煎了下 ，豆芽菜洗净入锅
2、！米饭加热过 ，拌饭吃各种好吃
舀两大勺子泡菜汁6 、捞出豆芽 ，这样就很快了）
二、葱切葱花
3 、OK！豆芽菜炒熟
3 、都捞出沥水 ，焯蔬菜的时候 ，用家里有的蔬菜就好 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
5、一锅清水 ， ！吃热乎乎的大口啃 。 ！其中菠菜对半切
6 、放保鲜袋放冰箱 ， ！盐 、 ！放少许盐 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放胡萝卜丝
5 、拌饭酱有就放 ，鸡蛋 、先想看着好看点， ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。莫有办法 ！纠结了半天 ，材料
用到了 ：香肠、泡菜切块
1 、撒少许芝麻
5 、 ！一勺拌饭酱
7 、可以放饭锅一起蒸了）
三、 。胡萝卜 、菠菜 、。
10 、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
做法
一 、捞出菠菜 ，泡菜
3 、放适量芝麻油
4 、
2 、
APPLE提醒~~~
1 、
4 、做法很简单，芝麻油一定要放的 ！米饭（剩饭是 ，香肠切块 ，放上煎蛋 ，葱、我喜欢放香肠 。