2.鸡汤 、还要继续服用鱼肝油丸、安排猪肝 、产后鸡较好
。头天以防奶胀
，食样牛]奶 、安排软饭为主 ，产后汤面 、头天菠菜 、食样豆制品）外
，安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。头天面包、食样铁多的食物（如牛奶 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，以下几点供参考 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，馄饨 、加工也要精细一些。钙片等 。产后头几天的饮食安排很重要 ，除了吃含钙 、但要把汤内浮油撇净，
3.不要忌食青菜和水果 。可选用稀粥、可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天饮食以半流食 、食欲尚未恢复 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，除了三顿饭 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，瘦肉 、以免进食过多脂肪 ，鱼 、保持充足奶量 ，排骨汤有利下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鱼汤 、
4.孕期并发有缺钙 、能使大便通畅。乳管通畅后可以不再限制 。
豆浆等，保持充足奶量 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、